Ioga para combater o estresse

[:pt]Audiências, conflitos de interesse, tribunais, prazos e datas limites e nada melhor que Ioga para combater o estresse. A rotina é quase sempre cheia de compromissos e demanda uma postura profissional e ao mesmo tempo leve. Nós, advogados sabemos o quão estressante pode ser a vida na area de advocacia. Por esta razão é importante procurar momentos para cuidar de nós mesmos. Neste sentido, a prática de yoga aparece como um importante aliado.

Na escolha da modalidade é importante levar em consideração alguns aspectos como equilibrio entre os exercícios físicos e relaxamento.
O método do ashtanga yoga, é uma boa opção, por reunir exercícios de respiração com asanas, o que faz com que as séries se tornem mais vigorosas.
Os benefícios dessa vertente são inúmeros, mas podemos citar entre os principais emagrecimento;fortalecimento muscular;aumento da flexibilidade;aumento da concentração e da produtividade;sensação de relaxamento e bem-estar;diminuição do estresse e da ansiedade.
Como pode ser observado, o ashtanga yoga é uma excelente alternativa para quem deseja equilibrio do corpo e da mente.
Interessado em praticar?
A Pervaleo empresa, produtora audiovisual, apresenta em seu canal da Vimeo on demand a serie de yoga o line intitulada Yoga é pra mim. Nela Sabrina Bastos apresenta a teoria e a pratica do Asthanga Yoga. Exercícios de yoga e meditação são apresentados durante os 4 episódios da primeira serie de yoga gravada totalmente em 4k do Brasil.
A série de yoga possui cerca de 90 minutos de duração, lançada no dia 13 de setembro de 2018, está sendo vendida por apenas 10USD (cerca de 40 reais) ou 2USD (cerca de 8 reais) o aluguel do episódio. Acesse a série em:

Confira![:en]Audiências, conflitos de interesse, tribunais, prazos e datas limites. A rotina é quase sempre cheia de compromissos e demanda uma postura profissional e ao mesmo tempo leve. Nós, advogados sabemos o quão estressante pode ser a vida na area de advocacia. Por esta razão é importante procurar momentos para cuidar de nós mesmos. Neste sentido, a prática de yoga aparece como um importante aliado.
Na escolha da modalidade é importante levar em consideração alguns aspectos como equilibrio entre os exercícios físicos e relaxamento.
O método do ashtanga yoga, é uma boa opção, por reunir exercícios de respiração com asanas, o que faz com que as séries se tornem mais vigorosas.
Os benefícios dessa vertente são inúmeros, mas podemos citar entre os principais emagrecimento;fortalecimento muscular;aumento da flexibilidade;aumento da concentração e da produtividade;sensação de relaxamento e bem-estar;diminuição do estresse e da ansiedade.
Como pode ser observado, o ashtanga yoga é uma excelente alternativa para quem deseja equilibrio do corpo e da mente.
Interessado em praticar?
A Pervaleo empresa, produtora audiovisual, apresenta em seu canal da Vimeo on demand a serie de yoga o line intitulada Yoga é pra mim. Nela Sabrina Bastos apresenta a teoria e a pratica do Asthanga Yoga. Exercícios de yoga e meditação são apresentados durante os 4 episódios da primeira serie de yoga gravada totalmente em 4k do Brasil.
A série de yoga possui cerca de 90 minutos de duração, lançada no dia 13 de setembro de 2018, está sendo vendida por apenas 10USD (cerca de 40 reais) ou 2USD (cerca de 8 reais) o aluguel do episódio. Acesse a série em:

Confira![:fr]Audiências, conflitos de interesse, tribunais, prazos e datas limites. A rotina é quase sempre cheia de compromissos e demanda uma postura profissional e ao mesmo tempo leve. Nós, advogados sabemos o quão estressante pode ser a vida na area de advocacia. Por esta razão é importante procurar momentos para cuidar de nós mesmos. Neste sentido, a prática de yoga aparece como um importante aliado.
Na escolha da modalidade é importante levar em consideração alguns aspectos como equilibrio entre os exercícios físicos e relaxamento.
O método do ashtanga yoga, é uma boa opção, por reunir exercícios de respiração com asanas, o que faz com que as séries se tornem mais vigorosas.
Os benefícios dessa vertente são inúmeros, mas podemos citar entre os principais emagrecimento;fortalecimento muscular;aumento da flexibilidade;aumento da concentração e da produtividade;sensação de relaxamento e bem-estar;diminuição do estresse e da ansiedade.
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Interessado em praticar?
A Pervaleo empresa, produtora audiovisual, apresenta em seu canal da Vimeo on demand a serie de yoga o line intitulada Yoga é pra mim. Nela Sabrina Bastos apresenta a teoria e a pratica do Asthanga Yoga. Exercícios de yoga e meditação são apresentados durante os 4 episódios da primeira serie de yoga gravada totalmente em 4k do Brasil.
A série de yoga possui cerca de 90 minutos de duração, lançada no dia 13 de setembro de 2018, está sendo vendida por apenas 10USD (cerca de 40 reais) ou 2USD (cerca de 8 reais) o aluguel do episódio. Acesse a série em:

Confira![:es]Audiências, conflitos de interesse, tribunais, prazos e datas limites. A rotina é quase sempre cheia de compromissos e demanda uma postura profissional e ao mesmo tempo leve. Nós, advogados sabemos o quão estressante pode ser a vida na area de advocacia. Por esta razão é importante procurar momentos para cuidar de nós mesmos. Neste sentido, a prática de yoga aparece como um importante aliado.
Na escolha da modalidade é importante levar em consideração alguns aspectos como equilibrio entre os exercícios físicos e relaxamento.
O método do ashtanga yoga, é uma boa opção, por reunir exercícios de respiração com asanas, o que faz com que as séries se tornem mais vigorosas.
Os benefícios dessa vertente são inúmeros, mas podemos citar entre os principais emagrecimento;fortalecimento muscular;aumento da flexibilidade;aumento da concentração e da produtividade;sensação de relaxamento e bem-estar;diminuição do estresse e da ansiedade.
Como pode ser observado, o ashtanga yoga é uma excelente alternativa para quem deseja equilibrio do corpo e da mente.
Interessado em praticar?
A Pervaleo empresa, produtora audiovisual, apresenta em seu canal da Vimeo on demand a serie de yoga o line intitulada Yoga é pra mim. Nela Sabrina Bastos apresenta a teoria e a pratica do Asthanga Yoga. Exercícios de yoga e meditação são apresentados durante os 4 episódios da primeira serie de yoga gravada totalmente em 4k do Brasil.
A série de yoga possui cerca de 90 minutos de duração, lançada no dia 13 de setembro de 2018, está sendo vendida por apenas 10USD (cerca de 40 reais) ou 2USD (cerca de 8 reais) o aluguel do episódio. Acesse a série em:

Confira![:]